德国健身“万人迷”，因好身材走红网络，每周都做这4组瑜伽锻炼

德国一位健身博主在网络上迅速走红，因为她非常有特色从她分享的照片可以看出，她是一个性格干练身材完美的女生，做事情讲究高效不拖泥带水。

一般的健身博主分享的健身动作和健身方式都比较舒缓，必须坚持长时间才可以看到效果；而这位健身博主通过自己的经验总结出一系列短时高效的健身动作。

对平常上班压力大时间少的上班族来说简直是福音，因为她教给人们的动作大多都很高效，短时间的练习就可以看到身材明显的改变，但是需要付出大量的汗水。